Baderomsvektene rives ut av hyllene – ernæringsfysiolog advarer mot feil bruk – NRK Rogaland – Lokale nyheter, TV og radio

Kalorier, kosthold og kilo. Januar er måneden hvor helsa står i fokus.

Dette merkes godt hos de store elektronikkjedene. Kommunikasjonssjef i Elkjøp, Henrik Willanger, beskriver en «vill vekst» i årets første måned.

– Vi selger tre ganger så mange baderomsvekter nå i januar som i for eksempel oktober, sier han.

Den samme trenden merkes hos Power og Clas Ohlson, som bekrefter dette overfor NRK.

Det betyr at baderomsvekta, som allerede er allemannseie, finner veien inn i stadig flere norske hjem.

– Dårlig mål på helsa

Men mens butikkene gnir seg i hendene, er Elisabeth Lind Melbye svært skeptisk.

Hun er ernæringsfysiolog og professor ved Universitetet i Stavanger, og mener vi overvurderer hva tallet på vekta egentlig forteller oss.

Hjemme hos henne har det ikke vært ei baderomsvekt på 30 år.

– Den gir et ganske dårlig, og veldig begrenset mål på helsa, sier hun.

Hun forklarer at den klassiske baderomsvekta ikke skiller mellom fett og muskelmasse. Det betyr at to personer med samme vekt, egentlig kan ha helt ulik kroppssammensetning. Vekta forteller heller ikke hvor fettet sitter.

– Vekta sier ingenting om den fordelingen. Den tar jo heller ikke hensyn til høyde, sier hun.

Kastet ut vekta etter usunt fokus

På Elkjøp i Sandnes er kundene delt i meningene om baderomsvekta. For Liv Karin Mellegård er vekta et nyttig verktøy i hverdagen.

– Vekta er et godt bilde på helsa, absolutt! Jeg merker nå når jeg har passert sytti år at det er litt tyngre å trene. Det har med vekt og alder å gjøre, sier hun, og legger til at hun veier seg ukentlig.

Det gjør ikke Daniel Svalholm, selv om også han har baderomsvekt hjemme.

– Vekt trenger ikke alltid å si noe om hvordan helsa er, tenker jeg. Det handler mer om opplevd helse, og hvordan du føler deg, sier han.

Henrik Stang Rydin og samboeren har opplevd de negative sidene av å ha ei baderomsvekt hjemme. Derfor er vekta nå kastet ut.

– Tallet betydde mer enn kroppsfasong og hvordan den generelle helsa føltes. Det ble et usunt forhold til disse tallene, forteller han.

– Bruk pengene på noe annet!

Ernæringsfysiolog Lind Melbye kjenner godt til konsekvensene baderomsvekta kan føre med seg, og advarer mot feil bruk.

Hun mener man skal være ganske trygg på seg selv dersom man ønsker å bruke den regelmessig.

– Når du får et veldig «vektfokus», blir vekta det dominerende målet for helse og velvære.

Og akkurat det kan føre med seg en rekke psykologiske konsekvenser, tror Lind Melbye.

– Veiing fører ofte til stress og dårlig selvfølelse, og noen ganger også til spiseforstyrrelser eller overtrening.

Hennes fremste råd når det gjelder bruk av baderomsvekt er umulig å misforstå:

– Bruk pengene på noe annet!