Haugesund frisklivssentral inviterer voksne som sliter med s\u00f8vnen til nytt s\u00f8vnkurs. Kurset starter tirsdag 8. september og skal gi deltakerne praktiske verkt\u00f8y for \u00e5 f\u00e5 bedre s\u00f8vnvaner og s\u00f8vnkvalitet.<\/strong>\n<\/p>\n Helse:<\/b> Kurset er beregnet p\u00e5 personer over 18 \u00e5r som opplever insomni eller lettere s\u00f8vnvansker og \u00f8nsker hjelp til \u00e5 forbedre s\u00f8vnen.\n<\/p>\n Opplegget g\u00e5r over fem tirsdager fordelt p\u00e5 sju uker. Deltakerne f\u00e5r blant annet kunnskap om hvilken betydning s\u00f8vn har for helse og velv\u00e6re, og l\u00e6rer teknikker som kan bidra til bedre s\u00f8vnvaner.\n<\/p>\n Kurset gjennomf\u00f8res i gruppe, med st\u00f8tte og veiledning fra Haugesund frisklivssentral.\n<\/p>\n F\u00f8rste samling er tirsdag 8. september. Kurset holdes hos Haugesund frisklivssentral i Haraldsgaten 226 og koster 375 kroner.<\/p>\n P\u00e5melding og mer informasjon f\u00e5s hos frisklivssentralen p\u00e5 telefon 90 28 80 68 eller ved \u00e5 kontakte Astrid Ystheim i Haugesund kommune p\u00e5 e-post.\n<\/p>\n For mer informasjon og p\u00e5melding, ta kontakt p\u00e5 telefon 90 28 80 68 eller e-post:\u00a0astrid.ystheim@haugesund.kommune.no\n<\/p>\n<\/p><\/div>\nFem samlinger<\/h4>\n
\n