\u2013 Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 godt som jeg kan i opptreningen og forberedelsene. Og det er det beste jeg kan gj\u00f8re. S\u00e5 det blir spennende \u00e5 se hva det blir, sier Jakob Asserson Ingebrigtsen til NRK.<\/strong><\/p>\n Ingebrigtsen har tatt gull p\u00e5 b\u00e5de 5000 meter og 1500 meter i de tre siste europamesterskapene.<\/p>\n Det er snart ett \u00e5r siden han siste konkurrerte. Da endte han p\u00e5 en tiendeplass under 5000-finalen i VM i Tokyo.<\/p>\n Mandag kveld klokken 21.40 venter comebacket under finalen p\u00e5 5000 meter i EM i Birmingham.<\/p>\n Han sier at han f\u00f8ler seg mer fysisk klar n\u00e5 enn i Tokyo, men likevel innser han at halvannet \u00e5r med akillesproblemer har satt sine spor.<\/p>\n \u2013 Har du like mange strenger \u00e5 spille p\u00e5 i en 5000-finale n\u00e5 som f\u00f8r? <\/em><\/p>\n \u2013 Det har jeg absolutt ikke, svarer han kontant.<\/p>\n MESTER: For to \u00e5r siden tok Jakob Asserson Ingebrigtsen OL-gull p\u00e5 5000 meter i Paris. Siden det har det v\u00e6rt mye motgang. <\/p>\n Foto: Ashley Landis \/ AP,NTB<\/small> \n<\/div>\n Bror og trener Filip Ingebrigtsen er enig, og forklarer det p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te:<\/p>\n \u2013 Styrken hans tidligere har v\u00e6rt at han har v\u00e6rt veldig god p\u00e5 5000 meter, men mye bedre enn de andre p\u00e5 1500. At han har krefter igjen og han er mye raskere enn de med de kreftene han har igjen. Men det er klart at han er ikke helt der n\u00e5, sier Filip Ingebrigtsen til NRK.<\/strong><\/p>\n Ingebrigtsen stiller kun p\u00e5 5000 meter i EM, og ikke 1500 meter. Han mener det passer bedre i den fasen han er n\u00e5.<\/p>\n \u2013 Selv om det g\u00e5r fint her, s\u00e5 er jeg ikke ferdig med opptrening. Det handler om \u00e5 komme seg tilbake p\u00e5 det niv\u00e5et jeg var p\u00e5 f\u00f8r, og da er grunntrening viktig, og jeg m\u00e5 fremdeles ha litt is i magen. Det er det viktigste, sier Jakob.<\/p>\n DUO: Filip Ingebrigtsen l\u00f8per sitt f\u00f8rste internasjonale mesterskap utend\u00f8rs p\u00e5 flere \u00e5r n\u00e5r han stiller p\u00e5 startstreken med bror Jakob mandag kveld. <\/p>\n Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/small> \n<\/div>\n Filip Ingebrigtsen skal selv l\u00f8pe finalen p\u00e5 5000 meter. Det skal ogs\u00e5 br\u00f8drenes treningspartnere Magnus Tuv Myhre og Andreas Fjeld Halvorsen.<\/p>\n Tuv Myhre er klar p\u00e5 at Ingebrigtsen er en medaljekandidat.<\/p>\n \u2013 Han er kanskje ikke p\u00e5 det niv\u00e5et han var p\u00e5 sitt aller ytterste, men jeg vet at han holder et veldig h\u00f8yt niv\u00e5. Alt annet enn at han kommer til \u00e5 kjempe om topplasseringene hadde overraska meg litt. Jakob er jo ikke med for ikke \u00e5 vinne, sier Tuv Myhre til NRK.<\/strong><\/p>\n HAR TROEN: Magnus Tuv Myhre har trent tett med Jakob Asserson Ingebrigtsen i flere \u00e5r. <\/p>\n Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/small> \n<\/div>\n Til treningskompisens utspill, svarer Ingebrigtsen f\u00f8lgende:<\/p>\n \u2013 Det er bare fordi jeg har sl\u00e5tt han. Og han h\u00e5per jo at han skal v\u00e6re med i medaljekampen, sier Ingebrigtsen og fortsetter:<\/p>\n \u2013 Jeg tenker at jeg har hatt en grei formstigning de siste ukene. Men det er p\u00e5 trening, s\u00e5 det er nesten umulig \u00e5 si hva det betyr i praksis. Det er mest \u00e5 komme seg opp p\u00e5 hesten igjen og l\u00f8pe et l\u00f8p og se hva som skjer.<\/p>\n S\u00f8ndag kunne Ingebrigtsen ogs\u00e5 fortelle til NRK at en influensa \u00f8dela store deler av opptreningen: <\/em><\/p>\n Ingebrigtsen har tidligere sagt at han elsker \u00e5 konkurrere. Det siste halvannet \u00e5ret har han gjort alt annet enn det.<\/p>\n \u2013 Det er selvf\u00f8lgelig utfordrende n\u00e5r hovedmotivasjonen for hvorfor jeg gj\u00f8r dette faller vekk. Jeg har isolert meg selv b\u00e5de fysisk og tidsmessig for \u00e5 kun fokusere p\u00e5 meg selv og trening, sier han.<\/strong><\/p>\n En akillesskade har holdt ham n\u00e6rmest helt ute fra konkurranse fra april 2025 frem til n\u00e5. Unntaket var deltakelsen under VM i Tokyo, som Ingebrigtsen sier kom for tidlig.<\/p>\n \u2013 I fjor bestemte vi oss for \u00e5 bli med n\u00e5r vi absolutt ikke burde. Og n\u00e5 har vi bestemt oss for \u00e5 bli med n\u00e5r noen mener vi kanskje burde ventet litt til. Men det er jo n\u00e5 det er mesterskap. Og jeg er frisk, og det er det absolutt viktigste, forklarer han.<\/p>\n STOR OPPMERKSOMHET: En haug av internasjonale og norske journalister m\u00f8tte opp da Jakob Asserson Ingebrigtsen m\u00f8tte pressen f\u00f8r EM-starten. <\/p>\n Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/small> \n<\/div>\n \u2013 Hvordan er du \u00e5 ha med \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r du m\u00e5 begrense deg selv p\u00e5 den m\u00e5ten og ikke f\u00e5r konkurrert?<\/em><\/p>\n \u2013 Jeg kan godt si at jeg ikke er en idiot, men n\u00e5r du blir p\u00e5virka p\u00e5 den m\u00e5ten av at n\u00e5r du er oppi det selv, s\u00e5 blir du litt idiot. Jeg har heldigvis en del dyktige folk rundt meg som gj\u00f8r det ganske lett \u00e5 ta de rette beslutningene. <\/strong><\/p>\n Mandag kveld vil han f\u00e5 svaret p\u00e5 om det var riktig vurdering \u00e5 stille til start under EM i friidrett.<\/p>\n \u2013 Jeg er spent p\u00e5 \u00e5 se hva det kan bli. Jeg f\u00f8ler meg bra i hvert fall, s\u00e5 vi f\u00e5r se, sier han.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \n<\/div>\n \n![\"Jakob](\"https:\/\/gfx.nrk.no\/CNcqN1DA2rL0YKhrV63HKA961N2APFe8DeTbQGCD4QMQ.jpg "\\"Foto:")
\n<\/figcaption><\/figure>\n\u2013 Ikke ferdig med opptrening<\/h2>\n
![\"Filip](\"https:\/\/gfx.nrk.no\/m6aOeN6gdmFPPpMepXmWAQ7UoC8I9w5tcW7YykkvACdw.jpg "\\"Foto:")
\n<\/figcaption><\/figure>\nTreningskompisen forventer medalje<\/h2>\n
![\"Magnus](\"https:\/\/gfx.nrk.no\/xt6nLGrivxpvI19d4OTwGwzXFTO7atL2MiEk0g893p7w.jpg "\\"Foto:")
\n<\/figcaption><\/figure>\nAngrer p\u00e5 valg<\/h2>\n
![\"Jakob](\"https:\/\/gfx.nrk.no\/1M2GyvJyDtRXi9MITUQV4A69uhL1woJS3RVdhxEycH1g.jpg "\\"Foto:")
\n<\/figcaption><\/figure>\n
\nPublisert<\/span>
\n