Narve Gilje Nord\u00e5s (28) h\u00e5per han har funnet l\u00f8sningen p\u00e5 hva han skal gj\u00f8re for \u00e5 finne tilbake til storformen.<\/strong>\n<\/p>\n Sport<\/strong>: Rogalendingen kom aldri opp mot sitt beste p\u00e5 spesial\u00f8velsen 1500 meter sist sesong.\n<\/p>\n \u2013 Det var bedre for to \u00e5r siden, og det var enda bedre for tre \u00e5r siden. Det var min beste sesong. \u00c5rsbeste p\u00e5 3.31 er for s\u00e5 vidt greit nok, men det er jo langt bak der jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Slik sett var forrige sesong den d\u00e5rligste jeg har hatt p\u00e5 fire \u00e5r. Det er selvsagt en tid p\u00e5 3.29 eller enda bedre som er m\u00e5let, sa Nord\u00e5s da NTB m\u00f8tte ham til en prat i forbindelse med landslagsuttaket tidligere i oktober.\n<\/p>\n Det store sp\u00f8rsm\u00e5let blir da hva han skal gj\u00f8re for \u00e5 komme seg tilbake til formen han hadde i 2023 og 2024.\n<\/p>\n \u2013 Jeg ser noen m\u00f8nstre. Det gj\u00f8r jeg definitivt. For eksempel hvor god formen er som du g\u00e5r inn i sesongen med. Kondisjonsgrunnlaget var \u00e5penbart ikke godt nok sist sesong. Hvorfor var det ikke det? Det er det du m\u00e5 finne ut av, og jeg har min teori om det.<\/p>\n \n\u2013 Og hva sier den teorien?\n<\/p>\n \u2013 Kort fortalt s\u00e5 tror jeg det har blitt litt for mye. Du skal liksom v\u00e6re i form hele \u00e5ret. Du skal l\u00f8pe raske 5-kilometere allerede i desember. Sist \u00e5r var det nesten slik at jeg skulle v\u00e6re i toppform p\u00e5 Hytteplanmila i oktober. Hvis det er slik at du skal v\u00e6re i toppform hele \u00e5ret, s\u00e5 blir det til slutt kanskje litt for mye. Du trener ikke bare for \u00e5 trene, for det er alltid en konkurranse som venter, og da tapper du blant annet krefter p\u00e5 det. Friidrettssesongen er blitt veldig lang, mener Nord\u00e5s.\n<\/p>\n \u2013 Men s\u00e5 d\u00e5rlig var vel ikke sesongen. Du hadde vel omtrent ikke en eneste ren \u00abmiss\u00bb?\n<\/p>\n \u2013 Jevnt over var det middelm\u00e5dig, kan du si. Det var ingen elendige l\u00f8p, men heller ingen som var spesielt bra. Hadde noen sagt til meg i 2020 at jeg kom til l\u00f8pe p\u00e5 3.31, s\u00e5 ville jeg blitt fra meg av begeistring, men n\u00e5r du allerede har l\u00f8pt 3.29 s\u00e5 endres tankesettet ditt.\n<\/p>\n \nNarve Gilje Nord\u00e5s avsluttet samarbeidet med trener Gjert Ingebrigtsen i juli i \u00e5r, og han er erstattet med Per Svela. Det har f\u00f8rt til en endring i m\u00e5ten han g\u00e5r inn til ny sesong p\u00e5.<\/p>\n \u2013 Planen er at hele opplegget skal bli litt mindre intensivt. Jeg skal ikke slutte \u00e5 trene, jeg skal fortsatt ha mine 180 kilometer i uken. Men jeg skal s\u00f8rge for at det blir kvalitet p\u00e5 alle \u00f8kter, jeg skal ikke bli s\u00e5 sliten at kvaliteten g\u00e5r ned. S\u00e5 planen er at det skal bli bitte litt mindre av alt.\n<\/p>\n H\u00f8yderegimet f\u00e5r ogs\u00e5 en ny vri.\n<\/p>\n \u2013 Tidligere har vi reist rett opp til 2350 meter i Sierra Nevada i Spania og blitt der i fire uker. Denne gangen skal vi ha litt mer progresjon p\u00e5 det. Vi starter med tre uker p\u00e5 1800 meter i Font Romeu i Frankrike i h\u00f8st, deretter er planen 2100 meter i Flagstaff i USA i januar og s\u00e5 blir det Sierra Nevada p\u00e5 2350 meter i april.\n<\/p>\n De overordnede m\u00e5lene er derimot ikke endret.\n<\/p>\n \u2013 Planen er \u00e5 satse for fullt p\u00e5 1500 meter fram til OL i Los Angeles i 2028. Det er der jeg var best, og det er der jeg har f\u00f8lt meg kjempebra. Da blir det full satsing p\u00e5 1500 meter i to \u00e5r til, og s\u00e5 f\u00e5r vi ta en ny vurdering da, sier 28-\u00e5ringen.<\/p>\n (\u00a9NTB)\n<\/p>\n<\/p><\/div>\nLitt for hardt<\/h2>\n
M\u00e5let<\/h2>\n