{"id":6508,"date":"2026-05-07T07:46:33","date_gmt":"2026-05-07T07:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/radiostavanger.no\/?p=6508"},"modified":"2026-05-07T07:46:33","modified_gmt":"2026-05-07T07:46:33","slug":"hjelmen-din-har-faktisk-ein-utlopsdato-sjekk-om-du-syklar-med-falsk-tryggleik-nrk-rogaland-lokale-nyheter-tv-og-radio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiostavanger.no\/?p=6508","title":{"rendered":"Hjelmen din har faktisk ein utl\u00f8psdato \u2013 sjekk om du syklar med falsk tryggleik \u2013 NRK Rogaland \u2013 Lokale nyheter, TV og radio"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<\/p>\n<div data-main-content=\"\" data-ec-list=\"article_body\" data-ec-name=\"br\u00f8dtekst\">\n<div id=\"1.17858655.8315f561\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 fact-reference\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17858655&size=10&perspective=BRIEF&alignment=CENTER&variant=minimized&parentSize=10 --><\/p>\n<aside class=\" fact widget brief skin-background-50 darkmode-skin-background-900 skin-text-950 skin-anchor-child-700 skin-anchor-child-800--hover darkmode-skin-text-50 darkmode-skin-anchor-child-200 darkmode-skin-anchor-child-300--hover \" role=\"complementary\" data-id=\"1.17858655\" id=\"fact-1-17858655\" aria-labelledby=\"fact-1-17858655_title\" data-ec-id=\"pp:article:1.17858655\" data-ec-name=\"Saka oppsummert: \" data-ec-category=\"fact-minimized\">\n<h3 class=\"fact__title title\" id=\"fact-1-17858655_title\">Saka oppsummert: <\/h3>\n<p><button class=\"fact__expand\" data-k5a-pos=\"faktaboks\" data-factid=\"fact-1-17858655\"><\/p>\n<p><\/button><\/p>\n<div class=\"fact__body text-body skin-text-950 skin-anchor-child-700 skin-anchor-child-800--hover darkmode-skin-text-50 darkmode-skin-anchor-child-200 darkmode-skin-anchor-child-300--hover \" aria-hidden=\"true\">\n<ul>\n<li>Sykkelhjelmar har ein utl\u00f8psdato og b\u00f8r bytast etter 5\u20137 \u00e5r, eller umiddelbart etter eit hardt st\u00f8yt eller fall.<\/li>\n<li>Statistikken viser ein auke i sykkelulykker, med 11 omkomne syklistar i 2025, det h\u00f8gaste talet sidan 2016.<\/li>\n<li>Bruk av sykkelhjelm reduserer risikoen for alvorlege hovudskadar med 71 prosent, og mange d\u00f8dsfall kunne vore unng\u00e5tte med hjelmbruk.<\/li>\n<li>Det er viktig \u00e5 bruke hjelmen rett; han skal sitje vassrett og vere to centimeter over augnebryna.<\/li>\n<li>God infrastruktur og rett hjelmbruk er avgjerande for \u00e5 redusere sykkelulykker og auke tryggleiken for syklistar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p>\u2013 Eg har sett ting som eg ikkje vil skal skje meg.<\/p>\n<p>Adrian Olsen (21) er bevisst p\u00e5 sykkelhjelmen.<\/p>\n<p>Han har ein kj\u00e6rast som studerer paramedisin, og har sett kva som kan skje om hjelmen er for gammal.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Viss han er gammal, s\u00e5 ser du at han sprekk i to med ein gong. Eg har \u00f2g <\/strong><strong>vore i skitrekket og redda folk, seier han. <\/strong><\/p>\n<p>Olsen kj\u00f8pte hjelmen i fjor, og pleier \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5 datoen for n\u00e5r hjelmen blei laga.<\/p>\n<div id=\"1.17858483.43f9b4bf\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 image-reference image-reference--F11\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17858483&size=10&perspective=RICH&alignment=CENTER&caption=21-%C3%A5ringen+tek+sykkelen+til+forelesinga+ved+Universitetet+i+Stavanger.+&type=image&aspect=F11&parentSize=10 --><!-- START: \/templates\/image\/image-rich.jsp --><\/p>\n<figure class=\"image widget rich\">\n<div class=\"responsive-img F11\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(min-width:1180px) 639px, (min-width:720px) 56vw, 100vw\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbweF5R0Gwg3iUOte0Ki0gBoQ.jpg 80w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwmsFgoxlRFNoOte0Ki0gBoQ.jpg 160w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwfpPI_IHlDL4Ote0Ki0gBoQ.jpg 350w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4Mwbw4upRxbaMD7MOte0Ki0gBoQ.jpg 450w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4Mwbw8iUYaPnvSZwOte0Ki0gBoQ.jpg 650w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwrOIMN3egsXEOte0Ki0gBoQ.jpg 1000w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwC_oW4AcPIb4Ote0Ki0gBoQ.jpg 1200w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwqB5PAct9EzcOte0Ki0gBoQ.jpg 1600w, https:\/\/gfx.nrk.no\/xLEXDUNKOZCzlEDLo4MwbwwI3VzjBdoJkOte0Ki0gBoQ.jpg 2000w\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Adrian Olsen sykkelhjelm\" title=\"Foto: Simon Elias Vik Bogen \/ NRK\"\/><\/div><figcaption>\n<p class=\"\">21-\u00e5ringen tek sykkelen til forelesinga ved Universitetet i Stavanger. <\/p>\n<p><small>Foto: Simon Elias Vik Bogen \/ NRK<\/small><br \/>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><!-- END: \/templates\/image\/image-rich.jsp -->\n<\/div>\n<h2>S\u00e5 lenge kan du ha hjelmen<\/h2>\n<p>Elisabeth W. Haaland har nettopp parkert sykkelen ved eit popul\u00e6rt badeanlegg i Stavanger.<\/p>\n<p>\u2013 2022, strek 11. Alts\u00e5 november 2022.<\/p>\n<p>N\u00e5 sjekkar ho datoen for n\u00e5r hjelmen er produsert.<\/p>\n<p>\u2013 Det er jo godkjent det. Men hjelmen er faktisk nyinnkj\u00f8pt for tre veker sidan, seier regionleiaren for Trygg Trafikk i Rogaland.<\/p>\n<p>Det viser kor viktig det er \u00e5 sjekka datoen p\u00e5 sykkelhjelmen, if\u00f8lge Haaland.<\/p>\n<p>For r\u00e5det fr\u00e5 Trygg Trafikk er klart:<\/p>\n<p><strong>Hjelmen din b\u00f8r bytast etter 5\u20137 \u00e5r.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Etter eit hardt st\u00f8yt eller fall m\u00e5 hjelmen bytast umiddelbart, sj\u00f8lv utan synleg skade.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Du m\u00e5 byta hjelmen oftare enn du trur. Men det kjem an p\u00e5 lagring og bruk. Har du f\u00e5tt skade, er r\u00e5det \u00e5 kj\u00f8pa ny hjelm, seier Haaland i Trygg Trafikk.<\/p>\n<p><em>Det er enkelt \u00e5 sjekka n\u00e5r hjelmen din er produsert (sj\u00e5 bilete under).<\/em><\/p>\n<p><em>\u2013 Er folk flinke nok til \u00e5 tenka p\u00e5 dette?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Eg trur ikkje det. N\u00e5r ein kj\u00f8per ein hjelm, er det lett \u00e5 tenka at ein har den resten av livet. Men slik er det jo ikkje.<\/p>\n<div id=\"1.17851998.68deb85e\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 image-reference image-reference--F11\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17851998&size=10&perspective=RICH&alignment=CENTER&caption=Det+er+enkelt+%C3%A5+sjekka+produksjons%C3%A5ret+for+sykkelhjelmen+din.+Denne+er+produsert+i+november+2022.&type=image&aspect=F11&parentSize=10 --><!-- START: \/templates\/image\/image-rich.jsp --><\/p>\n<figure class=\"image widget rich\">\n<div class=\"responsive-img F11\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(min-width:1180px) 639px, (min-width:720px) 56vw, 100vw\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9AFdwca7sWUagUvrzH9YZXuA.jpg 80w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9AvpssJ42ixB8UvrzH9YZXuA.jpg 160w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9A0dxkipvFtyMUvrzH9YZXuA.jpg 350w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9AUElEDcOrxQQUvrzH9YZXuA.jpg 450w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9Aja_VavfCuD8UvrzH9YZXuA.jpg 650w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9AvLNrd4sDQGQUvrzH9YZXuA.jpg 1000w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9Aor_O2or4McUUvrzH9YZXuA.jpg 1200w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9A3LD5WBR1PVwUvrzH9YZXuA.jpg 1600w, https:\/\/gfx.nrk.no\/h4jfRanBPvQdUpXEsmHN9ADN95UyG1uLEUvrzH9YZXuA.jpg 2000w\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"sykkelhjelm\" title=\"Foto: Magnus Stokka \/ NRK\"\/><\/div><figcaption>\n<p class=\"\">Det er enkelt \u00e5 sjekka produksjons\u00e5ret for sykkelhjelmen din. Denne er produsert i november 2022.<\/p>\n<p><small>Foto: Magnus Stokka \/ NRK<\/small><br \/>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><!-- END: \/templates\/image\/image-rich.jsp -->\n<\/div>\n<p><strong><em>Les fleire hjelmtips lengre nede i artikkelen.<\/em><\/strong><\/p>\n<h2>Dyster statistikk<\/h2>\n<p>\u00c5rets sykkelsesong er i full gang.<\/p>\n<p>Og i fleire delar av landet, som Oslo kommune, blir det stadig fleire syklistar, if\u00f8lge Reisevaneunders\u00f8kinga.<\/p>\n<p>Men bak den gledeleg utviklinga, ligg ogs\u00e5 ein dyster ulukkesstatistikk.<\/p>\n<p><strong>11 syklistar omkom i trafikken i 2025.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Det er det h\u00f8gste talet sidan 2016, viser Statens vegvesen sine ulukkestal.<\/strong><\/p>\n<p>Per april 2026 har ein person mista livet p\u00e5 sykkel.<\/p>\n<p><!-- include: \/serum\/render?id=1.17838633&size=10&perspective=BRIEF&alignment=AUTO&parentSize=10 --><\/p>\n<section class=\"highcharts widget brief\">\n<iframe src=\"https:\/\/app.everviz.com\/embed\/NMg9mlRoI\/\" style=\"border: 0; width: 100%; height: 416px\"><\/iframe><br \/>\n<\/section>\n<\/p>\n<p>Fleire hundre f\u00f8rarar og passasjerar p\u00e5 sykkel blir ogs\u00e5 skadde i trafikken kvart \u00e5r.<\/p>\n<p>Talet p\u00e5 sykkelskadar har variert fr\u00e5 om lag 800 til rundt 300 \u00e5rleg dei siste 25 \u00e5ra, viser statistikk fr\u00e5 SSB.<\/p>\n<p>Tidlegare proffsyklist Gunn-Rita Dahle Flesj\u00e5 hadde fire-fem nye hjelmar kvart \u00e5r d\u00e5 ho var aktiv.<\/p>\n<p>Ho synest det er trist \u00e5 lesa den dystre ulukkesstatistikken med sykkel.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Statistikken g\u00e5r feil veg. Det er ikkje slik me vil ha det. I alle fall ikkje n\u00e5r det blir sett i gang s\u00e5 mange tiltak, og det blir jobba s\u00e5 heftig med trafikktryggleik for alle trafikantar.<\/strong><\/p>\n<div id=\"1.15479657.9d5d1642\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 image-reference image-reference--F11\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.15479657&size=10&perspective=RICH&alignment=CENTER&caption=Gunn-Rita+Dahle+Flesj%C3%A5+er+tidlegare+terrengsyklist+og+har+lang+erfaring+med+hjelmbruk.&type=image&aspect=F11&parentSize=10 --><!-- START: \/templates\/image\/image-rich.jsp --><\/p>\n<figure class=\"image widget rich\">\n<div class=\"responsive-img F11\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(min-width:1180px) 639px, (min-width:720px) 56vw, 100vw\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03Daimwwz-4gLsC3h5Fv4uIq8Sf2Q.jpg 80w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwuZKLXGNwzhxFv4uIq8Sf2Q.jpg 160w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwnMxJ4nWSdYVFv4uIq8Sf2Q.jpg 350w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwayFHviPiiZxFv4uIq8Sf2Q.jpg 450w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwsYeNFTfA1etFv4uIq8Sf2Q.jpg 650w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwJ-IulK2K80ZFv4uIq8Sf2Q.jpg 1000w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03Daimw1SKE_2bAtPtFv4uIq8Sf2Q.jpg 1200w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwSeSpr8f6SgtFv4uIq8Sf2Q.jpg 1600w, https:\/\/gfx.nrk.no\/pURgR1aNdRAe53B03DaimwVa_G2n4uFjxFv4uIq8Sf2Q.jpg 2000w\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Gunn-Rita Dahle Flesj\u00e5\" title=\"Foto: Magnus Stokka \/ NRK\"\/><\/div><figcaption>\n<p class=\"\">Gunn-Rita Dahle Flesj\u00e5 er tidlegare terrengsyklist og har lang erfaring med hjelmbruk.<\/p>\n<p><small>Foto: Magnus Stokka \/ NRK<\/small><br \/>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><!-- END: \/templates\/image\/image-rich.jsp -->\n<\/div>\n<p>I tillegg er m\u00f8rketala store.<\/p>\n<p>If\u00f8lge Transport\u00f8konomisk institutt kjem berre 7,5 prosent av sykkelskadane med i politiet sin statistikk.<\/p>\n<p>Eineulykke p\u00e5 sykkel, der syklisten blir lettare skadd, blir i praksis aldri rapporterte, if\u00f8lge instituttet.<\/p>\n<div id=\"1.17854907.a08051fb\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 fact-reference\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17854907&size=10&perspective=BRIEF&alignment=CENTER&variant=minimized&parentSize=10 --><\/p>\n<aside class=\" fact widget brief skin-background-50 darkmode-skin-background-900 skin-text-950 skin-anchor-child-700 skin-anchor-child-800--hover darkmode-skin-text-50 darkmode-skin-anchor-child-200 darkmode-skin-anchor-child-300--hover \" role=\"complementary\" data-id=\"1.17854907\" id=\"fact-1-17854907\" aria-labelledby=\"fact-1-17854907_title\" data-ec-id=\"pp:article:1.17854907\" data-ec-name=\"Slik bruker du sykkelhjelm riktig \" data-ec-category=\"fact-minimized\">\n<h3 class=\"fact__title title\" id=\"fact-1-17854907_title\">Slik bruker du sykkelhjelm riktig <\/h3>\n<p><button class=\"fact__expand\" data-k5a-pos=\"faktaboks\" data-factid=\"fact-1-17854907\"><\/p>\n<p><\/button><\/p>\n<div class=\"fact__body text-body skin-text-950 skin-anchor-child-700 skin-anchor-child-800--hover darkmode-skin-text-50 darkmode-skin-anchor-child-200 darkmode-skin-anchor-child-300--hover \" aria-hidden=\"true\">\n<ul>\n<li>Hjelmen skal sitte vannrett.<\/li>\n<li>Stram remmen, det skal kun v\u00e6re plass til to fingre under.<\/li>\n<li>Y-splittene skal starte under \u00f8reflippen. Sjekk gjerne f\u00f8r hver tur.<\/li>\n<li>Hjelmen skal sitte n\u00e6rmere \u00f8yenbrynene enn h\u00e5rfestet.<\/li>\n<li>Stram til bak, og rist p\u00e5 hodet for \u00e5 sjekke at hjelmen f\u00f8lger bevegelsen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Typiske feil<\/h2>\n<p>Sitter hjelmen feil, har den liten effekt. Typiske eksempler p\u00e5 feil:<\/p>\n<ul>\n<li>Dekker ikke pannen.<\/li>\n<li>Ditter for l\u00f8st.<\/li>\n<li>Y-splitt har sklidd ned.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sjekk merking<\/h2>\n<p>Spesielt viktig er det \u00e5 beskytte pannen og tinningene skikkelig. Hele 70 prosent av st\u00f8tene mot hode i sykkelulykker treffer disse omr\u00e5dene.<\/p>\n<p>En god sykkelhjelm er merket med CE og EN 1078. Dette er EUs standard for hjelmer som er godkjent for skating og sykling.<\/p>\n<p><em>Kilde: Trygg Trafikk.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<h2>13 av 16 kunne overlevd<\/h2>\n<p>Det er bakteppet for at Trygg Trafikk igjen sl\u00e5r eit slag for hjelmen.<\/p>\n<p><strong>I dag syklar berre 4 av 10 alltid med hjelmen p\u00e5, if\u00f8lge unders\u00f8kingar.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Eg bruker alltid hjelm for eg veit at statistikken tilseier at det er veldig lurt, seier Haaland i Trygg Trafikk.<\/p>\n<p>Ho viser til ein studie fr\u00e5 Oslo universitetssjukehus som avsl\u00f8rer at bruk av sykkelhjelm reduserer risikoen for alvorlege hovudskadar med heile 71 prosent.<\/p>\n<div id=\"1.17854859.965f6d43\" class=\"g100 col fln s10 sl12 sl18 sg6 sg9 inlinesanitycontent-reference\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17854859&size=10&perspective=RICH&alignment=AUTO&parentSize=10 -->\n    <link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/static.nrk.no\/dh\/module\/bildekollasj\/static\/\/main-7d67075e3e804423cc86.css\"\/><!-- prettier-ignore-attribute --><dh-bildekollasj-v1 class=\"widget \" data-name=\"dh-bildekollasj\" data-self-id=\"1.17854859\"><\/p>\n<figure class=\"dhbk__kollasj\">\n<div class=\"dhbk__galleri-container dhbk__no-fullwidth\">\n<div class=\"dhbk__overlappende-bilder\"><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgbqm_EcQpVZ9rnMkQeJkKVg 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgc1rl5nSp_9xrnMkQeJkKVg 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgnbGZWnYYNKNrnMkQeJkKVg 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgNjTePssDvbJrnMkQeJkKVg 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANg2on6Bw-HJeprnMkQeJkKVg 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgiI0xtY7s7GtrnMkQeJkKVg 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgsZohYnLaEV9rnMkQeJkKVg 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgvyoAc26ZO6BrnMkQeJkKVg 3840w\" sizes=\"(min-width: 900px) 50vw, 100vw\" width=\"3840\" height=\"3840\"><source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgio8sLSDcGdT--KbSy9XCkw 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgf4pUCAFnQ_L--KbSy9XCkw 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgt7HNqfZqAb3--KbSy9XCkw 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANg6MrfraojH9j--KbSy9XCkw 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgoueCYyl7ezL--KbSy9XCkw 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgV_szZrek0tD--KbSy9XCkw 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgIaBSeyUjWZ_--KbSy9XCkw 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/S5P74ORunjQ4uTZrYEyANgbIC5WJrQn4r--KbSy9XCkw 3840w\" sizes=\"(min-width: 900px) 50vw, 100vw\" width=\"3840\" height=\"3840\"><img alt=\"dame p\u00e5 sykkel\" sizes=\"(min-width: 900px) 600px, 100vw\" loading=\"lazy\"\/><\/source><\/source><\/picture><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0ADveQMncHlQPBkMIlUuCSzg 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AtNsDZ0FKGS_BkMIlUuCSzg 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AWhs0CSMPy_7BkMIlUuCSzg 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0ACRkXFEtzfMTBkMIlUuCSzg 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0A_ygUHutidz7BkMIlUuCSzg 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AE5otwIHalCzBkMIlUuCSzg 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AItjCvphmbcrBkMIlUuCSzg 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AKk5_RWzcSgHBkMIlUuCSzg 3840w\" sizes=\"(min-width: 900px) 50vw, 100vw\" width=\"3840\" height=\"3840\"><source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AABhVOPdVM1oxBgU_XXolVw 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AQfYhYqHPbQ0xBgU_XXolVw 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AEeCYzJVC3-wxBgU_XXolVw 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0A3Aowv6rwfMcxBgU_XXolVw 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0ADliUTRl7kjkxBgU_XXolVw 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0A4IhoAjdkS0kxBgU_XXolVw 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0AoE6D1lQryAkxBgU_XXolVw 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/-hQvjNsUquTz3S8CXlvg0A0a9_N3hNFpUxBgU_XXolVw 3840w\" sizes=\"(min-width: 900px) 50vw, 100vw\" width=\"3840\" height=\"3840\"><img alt=\"dame p\u00e5 sykkel\" sizes=\"(min-width: 900px) 600px, 100vw\" loading=\"lazy\"\/><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n<\/div><figcaption>\n<p>Elisabeth W. Haaland er regionleiar for Trygg Trafikk i Rogaland.<\/p>\n<p><small>Foto: Magnus Stokka\/NRK<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<p><\/dh-bildekollasj-v1>\n  <\/div>\n<p><strong>I tillegg viser analysar av ulukker i vegtrafikken (<span class=\"note\" data-content=\"&lt;p&gt;Dybdeanalyser av ulykker i veitrafikken (UAG) er\u00a0utf\u00f8rt av Statens vegvesen i samarbeid med medisinsk sakkyndige.&lt;\/p&gt; \" data-term=\"UAG\">UAG<\/span>) at 13 av 16 drepne syklistar i perioden 2019\u20132024, som ikkje brukte hjelm, kunne overlevd dersom dei hadde brukt hjelm.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Og s\u00e5 m\u00e5 du bruka hjelmen rett. Akkurat som med sikkerheitsselen i bilen. Eg ser at du har hjelmen litt feil p\u00e5, p\u00e5peikar Haaland.<\/p>\n<p>Regionleiaren i Trykk Trafikk p\u00e5peikar at NRK sin utsende reporter p\u00e5 elsykkel ikkje er feilfri.<\/p>\n<p>\u2013 Den er for h\u00f8gt oppe. Hjelmen skal berre vera to centimeter opp fr\u00e5 augnebryna dine. I tillegg skal den sitja vassrett p\u00e5 hovudet.<\/p>\n<p><!-- \/\/ Reference Autonomous --><\/p>\n<h2>\u2013 Dumt \u00e5 ikkje bruka hjelm<\/h2>\n<p>Sykkelreporteren f\u00f8lgjer instruksen.<\/p>\n<p>\u2013 S\u00e5nn, ja. N\u00e5 er den heilt rett p\u00e5. Hugs at dei fleste skadane skjer anten i panna eller i tinningen. D\u00e5 m\u00e5 hjelmen beskytta dette omr\u00e5det ogs\u00e5.<\/p>\n<div id=\"1.17849711.2d599ea5\" class=\"g100 col fln s10 sl12 sl18 sg6 sg9 inlinesanitycontent-reference\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17849711&size=10&perspective=RICH&alignment=AUTO&parentSize=10 -->\n    <link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/static.dh.nrk.no\/modul\/infosveip\/main-058eeab0faeea63f77a1.css\"\/><!-- prettier-ignore-attribute --><dh-infosveip-v1 data-name=\"dh-infosveip\" data-self-id=\"1.17849711\"><dh-infosveip class=\"dhisv__infosveip dhisv__light\"><button value=\"left\" aria-label=\"Rull til venstre\">\u2190<\/button><\/p>\n<ul data-scroll-container=\"\" role=\"list\">\n<li>\n<div class=\"dhisv__info\">\n<div class=\"dhisv__image\"><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hgav_YHndo3Dg1lIYvw_hiVQ 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hg1Ccj2bO1kU41lIYvw_hiVQ 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgbptDXyAipjY1lIYvw_hiVQ 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hg_A1z-GywbDE1lIYvw_hiVQ 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgcPAKMqRvXos1lIYvw_hiVQ 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgU6ZUsRgM4xM1lIYvw_hiVQ 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hg1QAlSV2HfPs1lIYvw_hiVQ 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HglDVgCNg39Co1lIYvw_hiVQ 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgDwxTyd-JMlpRhanVdGQEsQ 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgBqiUMP9bYXVRhanVdGQEsQ 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgXTxxbJcZiKVRhanVdGQEsQ 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgdOpC6CaamqJRhanVdGQEsQ 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hgcr-L8FaCHydRhanVdGQEsQ 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgTD-t_J2MRrRRhanVdGQEsQ 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3Hg6AnLCMlItYJRhanVdGQEsQ 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/wKKpaFPh6d7iaF-2hZH3HgQDYaswvCYf5RhanVdGQEsQ 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><img loading=\"lazy\" alt=\"syklist med hjelm\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\" width=\"3840\" height=\"2160\" loading=\"lazy\"\/><\/picture>\n<p>\n        Magnus Stokka \/ NRK\n      <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"dhisv__text\" data-drag=\"false\">\n<h3>Odd K\u00e5re Kvelvane<\/h3>\n<p>\u2013 Eg brukar alltid hjelm n\u00e5r eg syklar.<\/p>\n<p><em>\u2013 Er du opptatt av kor gammal hjelmen er?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Nei, det er eg ikkje opptatt av. Denne har eg sikkert hatt i 10-15 \u00e5r.<\/p>\n<p><em>\u2013 F\u00f8ler du deg trygg med ein litt eldre hjelm?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Ja, det har vel litt med korleis du syklar \u00f2g. Eg tar ikkje s\u00e5 mange sjansar og syklar ikkje s\u00e5 fort.<\/p>\n<p><em>\u2013 Er du klar over r\u00e5det om \u00e5 skifta hjelmen etter 5-7 \u00e5r?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Nei, det var eg ikkje merksam p\u00e5. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"dhisv__info\">\n<div class=\"dhisv__image\"><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQQhEt39v6qNVg3FuCgQfMXA 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQoV19hjzsj15g3FuCgQfMXA 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQSdy1goTvBWpg3FuCgQfMXA 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQRettFxP7-f5g3FuCgQfMXA 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQK_sw9bDGJZpg3FuCgQfMXA 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQL7UINCWCat9g3FuCgQfMXA 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQhWRmoqNJTDlg3FuCgQfMXA 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQeOpugXdvvf1g3FuCgQfMXA 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQxF0JH_wM7sglAhuZ8JoFFg 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQb4qFhzJyA9olAhuZ8JoFFg 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQa1_Va3zzGh4lAhuZ8JoFFg 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQVoRPab-uwK8lAhuZ8JoFFg 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQG-6hTwWaDTMlAhuZ8JoFFg 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQy9P4485-PPMlAhuZ8JoFFg 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQNT4LBhb7lKwlAhuZ8JoFFg 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/xou7NCAXrtcmc7GCCRNpiQt2ahcl5-ToklAhuZ8JoFFg 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><img loading=\"lazy\" alt=\"kvinne p\u00e5 sykkel\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\" width=\"3840\" height=\"2160\" loading=\"lazy\"\/><\/picture>\n<p>\n        Magnus Stokka \/ NRK\n      <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"dhisv__text\" data-drag=\"false\">\n<h3>Turid \u00d8ygard<\/h3>\n<p><em>\u2013 Bruker du hjelm n\u00e5r du syklar?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Ja, eg bruker alltid hjelm.<\/p>\n<p><em>\u2013 Er du opptatt av kor gammal hjelmen er?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Ja, men ikkje nok for eg burde ha skifta. Hjelmen min er seks \u00e5r gammal og har g\u00e5tt i golvet.<\/p>\n<p><em>\u2013 Trur du folk er opptatt av \u00e5 skifta hjelmen regelmessig?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Nei, alts\u00e5 nokon er det. Men ikkje dei fleste.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"dhisv__info\">\n<div class=\"dhisv__image\"><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA_-jvSkzL1BmaHaEKioruLg 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAamCNrRH_qNGaHaEKioruLg 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAmuEaxNxMGRiaHaEKioruLg 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA7Kx6MyFi3mOaHaEKioruLg 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA0Pz0p9Kg03maHaEKioruLg 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOATnnLVTljIWqaHaEKioruLg 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAJPN4FDlAPiCaHaEKioruLg 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAqDqSLpZ7FyeaHaEKioruLg 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA1QrYtG1Z0gG68y_ybeJykA 450w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOADPdvb2lsLcW68y_ybeJykA 768w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA75t_Mdn1A-K68y_ybeJykA 1080w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAS8R1y-bPVgS68y_ybeJykA 1280w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAnaZ8DbFRlee68y_ybeJykA 1600w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAb1hFBndjfMO68y_ybeJykA 1920w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOAZniUD0PnfJC68y_ybeJykA 2560w,https:\/\/gfx.nrk.no\/sSx8Bx1hlWBxm4lWx9DiOA-AtiRg_N1zG68y_ybeJykA 3840w\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\"\/><img loading=\"lazy\" alt=\"syklist med hjelm\" sizes=\"auto, (min-width: 720px) 590px, 100vw\" width=\"3840\" height=\"2160\" loading=\"lazy\"\/><\/picture>\n<p>\n        Magnus Stokka \/ NRK\n      <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"dhisv__text\" data-drag=\"false\">\n<h3>Peter Meyer<\/h3>\n<p><em>\u2013 Har du hjelm p\u00e5 n\u00e5r du syklar?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Alltid.<\/p>\n<p><em>\u2013 Er du opptatt av \u00e5 skifta den ut etter 5-7 \u00e5r?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Ja, det gjer eg faktisk.<\/p>\n<p><em>\u2013 Skal me ta ein kikk i hjelmen din. Kva \u00e5rstal st\u00e5r det?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 2024. S\u00e5 den er to \u00e5r gammal. Eg pr\u00f8ver \u00e5 hugsa n\u00e5r eg b\u00f8r skifta. Men generelt trur eg ikkje folk er veldig opptatt av dette eller klar over det.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><button value=\"right\" aria-label=\"Rull til h\u00f8yre\">\u2192<\/button><\/dh-infosveip><\/dh-infosveip-v1>\n  <\/div>\n<p><em>\u2013 Kva er ditt viktigaste hjelmr\u00e5d, Gunn-Rita Dahle Flesj\u00e5?<\/em><\/p>\n<p><strong>\u2013 Det er berre s\u00e5 dumt \u00e5 ikkje bruka hjelm. Ei ulukke p\u00e5 sykkel kan skje alle. Sj\u00f8lv om du er god og har sykla mange gonger p\u00e5 same vegen. Det skjer s\u00e5 ufatteleg fort. Hjelm er ei veldig billeg og viktig investering.<\/strong><\/p>\n<p><em>\u2013 Kva med kvaliteten p\u00e5 hjelmen?<\/em><\/p>\n<p>\u2013 Det er mange gode hjelmar. Finn ein hjelm som passar hovudet ditt, og kjenn at du f\u00e5r stramma den godt og at den er behageleg p\u00e5.<\/p>\n<div id=\"1.17737933.2be3c5\" class=\"g100 col fc s10 sl12 sl18 sg6 sg9 image-reference image-reference--F11\"><!-- include: \/serum\/render?id=1.17737933&size=10&perspective=RICH&alignment=CENTER&caption=Eline+Oftedal+er+generalsekret%C3%A6r+i+Syklistforeningen.+%E2%80%93+Ha+ein+hjelm+du+likar+og+bruk+den%2C+er+r%C3%A5det+hennar.&type=image&aspect=F11&parentSize=10 --><!-- START: \/templates\/image\/image-rich.jsp --><\/p>\n<figure class=\"image widget rich\">\n<div class=\"responsive-img F11\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(min-width:1180px) 639px, (min-width:720px) 56vw, 100vw\" srcset=\"https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuweY-wmQQBrqIjh3qR4gZokg.jpg 80w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwFRls2NqLZn0jh3qR4gZokg.jpg 160w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwqYi-EL9Mn2Qjh3qR4gZokg.jpg 350w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09Ukuw4I2Mb9BgPLwjh3qR4gZokg.jpg 450w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwKSjgpi8zQ3Ujh3qR4gZokg.jpg 650w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwaMqZsJbGRAEjh3qR4gZokg.jpg 1000w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwRn-s9MH_yY0jh3qR4gZokg.jpg 1200w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwyFLj5FbjQaojh3qR4gZokg.jpg 1600w, https:\/\/gfx.nrk.no\/IaqNRsacVH9Fnzeh09UkuwjuVw1ZbJ-7kjh3qR4gZokg.jpg 2000w\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Generalsekret\u00e6r i Sykkelforeningen\" title=\"Foto: Jakob Eriksen Berhard\"\/><\/div><figcaption>\n<p class=\"\">Eline Oftedal er generalsekret\u00e6r i Syklistforeningen. \u2013 Ha ein hjelm du likar og bruk den, er r\u00e5det hennar.<\/p>\n<p><small>Foto: Jakob Eriksen Berhard<\/small><br \/>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><!-- END: \/templates\/image\/image-rich.jsp -->\n<\/div>\n<p>Syklistforeningen jobbar for at det skal bli tryggare \u00e5 sykla.<\/p>\n<p>Dei p\u00e5peikar at det generelt er trygt \u00e5 sykla her til lands, og f\u00e5 ulukker i forhold til kor mange som tr\u00f8r rundt p\u00e5 to hjul.<\/p>\n<p>\u2013 Men det er framleis for mange ulukker. Hjelm er viktig, men ogs\u00e5 god infrastruktur for syklistane. Det betyr at det b\u00f8r vera god og trygg plass for oss i trafikken, seier generalsekret\u00e6r Eline Oftedal.<\/p>\n<p><!-- \/\/ Reference Autonomous --><\/p>\n<p><!-- include: \/serum\/render?id=1.16930046&size=18&perspective=RICH&alignment=AUTO --><!-- START: \/templates\/section\/section.jsp --><\/p>\n<p><!-- END: \/templates\/section\/section.jsp -->\n<\/div>\n<p>\n<span class=\"article-publish-date publish-date \"><br \/>\n<span class=\"article-dateline-annotation\">Publisert<\/span><br \/>\n<time class=\"datetime-absolute datePublished\" datetime=\"2026-05-06T22:25:42+02:00\"><br \/>\n06.05.2026, kl. 22.25<br \/>\n<\/time><br \/>\n<\/span>\n<\/p>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nrk.no\/rogaland\/hjelmen-din-har-faktisk-ein-utlopsdato-_-sjekk-om-du-syklar-med-falsk-tryggleik-1.17838479\">Kildelink <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saka oppsummert: Sykkelhjelmar har ein utl\u00f8psdato og b\u00f8r bytast etter 5\u20137 \u00e5r, eller umiddelbart etter eit hardt st\u00f8yt eller fall. Statistikken viser ein auke i sykkelulykker, med 11 omkomne syklistar i 2025, det h\u00f8gaste talet sidan 2016. Bruk av sykkelhjelm reduserer risikoen for alvorlege hovudskadar med 71 prosent, og mange d\u00f8dsfall kunne vore unng\u00e5tte med [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6509,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"tmauthors":[],"class_list":{"0":"post-6508","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lokalnyheter"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6508\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6508"},{"taxonomy":"tmauthors","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiostavanger.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftmauthors&post=6508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}